Ist man in den sozialen Medien unterwegs, beispielsweise auf Instagram, TikTok und Co., so ist es bestimmt schon einmal vorgekommen, dass der ein oder andere auf die sogenannten #thatgirl-Videos gesto\u00dfen ist. Die in den Clips \u00e4sthetisch dargestellten Szenen, in denen das thatgirl versucht, die beste Version von ihr selbst zu werden, suggeriert allerdings bei der Zuschauerschaft doch wohl eher einen psychischen Druck, anstatt, dass sie zu \u00e4hnlichen Routinen motiviert wird. Dieser Trigger wird dadurch ausgel\u00f6st, dass dem Zuschauer vermittelt wird, dass sein Leben einige L\u00fccken hat und er oder sie keine „guten“ Gewohnheiten pflegt, welche f\u00fcr die Person hinter dem Bildschirm doch recht einfach sind umzusetzen und im Alltag zu etablieren. Kurz gesagt lautet die Botschaft: Dein Leben ist nicht so perfekt wie meins.<\/p>\n\n\n\n
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Abgesehen von dem in der Kritik stehendem Trend, habe ich mir durch diese Videos die Frage gestellt ob es \u00fcberhaupt den perfekten Tag gibt und ob dies tats\u00e4chlich bedeutet, dass der Tagesablauf, \u00e4hnlich wie bei den Clips aus dem Internet, von Routinen durchzogen, Gewohnheiten gekennzeichnet und bis in das kleinste i-T\u00fcpfelchen strukturiert und geplant sein muss, oder ob es den perfekten Tag auch ohne diese Dinge geben kann. Diese Leitfrage soll im weiteren Verlauf dieses Blogbeitrags erl\u00e4utert werden.<\/p>\n\n\n\n
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Ich denke, dass f\u00fcr jeden Menschen der \u201eperfekte Tag\u201c ganz unterschiedlich aussehen kann. F\u00fcr den einen bedeutet dies lange auszuschlafen, w\u00e4hrend ein anderer sich vornimmt seine Lieblingsserie von Anfang an neu durchzuschauen. <\/p>\n\n\n\n
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Das im \u201eJournal of Economic Psychology\u201c vorgestellte Modell des idealen Tages beinhaltet hingegen keine au\u00dfergew\u00f6hnliche Aktivit\u00e4t. Christian Kroll und Sebastian Pokutta, die Forscher hinter der Idee dieses Modelles, pr\u00e4sentierten stattdessen minutengenaue Zahlen, sogenannte Bausteine, welche sich im Gesamten zu dem Idealen Tag zusammensetzen. Darunter um nur zwei wenige zu nennen, 82 Minuten Zeit um sie mit Freunden zu verbringen und 78 Minuten Zeit f\u00fcr Entspannung. Auch Hausarbeit und Arbeit geh\u00f6ren zu jenem Tag dazu. Da es sich hierbei um ein Modell handelt, ist es naheliegend, dass es unrealistisch und nicht umsetzbar ist. Au\u00dferdem gilt es auch nur f\u00fcr Frauen. Denn bei einer Umfrage wurden n\u00e4mlich 909 berufst\u00e4tige Frauen befragt, wie sie sich ihren perfekten Tag ausmalen w\u00fcrden. So wird im Modell die Gesamtzufriedenheit mit einem Tag in Abh\u00e4ngigkeit zu den einzelnen T\u00e4tigkeiten und ihrer Dauer berechnet. Den perfekten Tag erh\u00e4lt man dann, wenn die Zufriedenheit optimiert wird<\/strong>. Dies ist die Hauptaussage dieses Modelles.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Aus Sicht von Aristoteles besteht der \u201eperfekte Tag\u201c nicht aus besonderen Aktivit\u00e4ten, Spa\u00df und Vergn\u00fcgen, sondern darin, dass jede Aktivit\u00e4t ein gutes Ziel hat. Jene Ziele sind nach Aristoteles kategorisiert in h\u00f6her- und niederrangige Ziele, wobei das Endziel die Eudaimonie, die Erlangung des eigentlichen Guten, ist. Demnach strebt man bestimmte langfristige Tugenden zum einen um ihrer selbst willen, zum anderen aus dem Grund an, da man sich von ihnen Eudaimonie erhofft, also die Gl\u00fcckseligkeit. Diese macht das Leben lebens- und begehrenswert und deckt alle Bed\u00fcrfnisse. So w\u00e4re f\u00fcr Aristoteles der Tag dann perfekt, wenn die Handlungen \u00fcber den Tag den h\u00f6herrangigen Zielen bzw. den h\u00f6chsten menschlichen Werten entsprechen, denn \u201eGl\u00fcck ist das h\u00f6chste Ziel des menschlichen Lebens\u201c<\/em>, so Artistoteles.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Meiner Meinung nach beinhaltet der perfekte Tag eine Mischung aus Abwechslung und Routine. Festgelegte Zeiten und Tage f\u00fcr Schule\/Arbeit, Freunde treffen, Haushaltsaufgaben und Hobbies. Aber auch Tage wo sich die Routine \u00e4ndert, sei es ein Ausflug oder eine l\u00e4ngere Reise. Zudem ist es auch eine Sache der Sicht- und Herangehensweise, wie ich den Tag betrachte und an ihn herangehe. Es liegt an mir ob ich nur die Berge an Problemen und Herausforderungen sehe oder ob ich jeden Tag als eine neue Chance betrachte. Ich denke, dass mit dem richtigen Mindset jeder Tag auf seine Art und Weise perfekt sein kann, ohne, dass man eine gewisse Minutenanzahl erreicht oder eine Reise zu seinem Traumurlaubsort unternimmt und auch ohne bestimme Strukturen, Routinen und Gewohnheiten, die zwar wichtig, aber nicht elementar sind.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Quellen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n https:\/\/www.welt.de\/kmpkt\/article234811982\/thatgirl-Dieser-neue-Trend-setzt-Frauen-ordentlich-zu.html<\/a>, thatgirl-Trend<\/p>\n\n\n\n https:\/\/www.spiegel.de\/wissenschaft\/mensch\/gluecksforscher-erstellen-modell-fuer-den-perfekten-tag-fuer-frauen-a-864105.html<\/a>, Modell f\u00fcr den perfekten Tag<\/p>\n\n\n\n