Social Media hat in den letzten Jahren eine enorme Bedeutung erlangt und ist zu einem wichtigen Teil unseres täglichen Lebens geworden. Während Social Media viele Vorteile bietet, gibt es jedoch auch Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen.
Durch Social Media können wir uns mit anderen Menschen vernetzen und uns gegenseitig unterstützen. Wenn wir uns in einer schwierigen Situation befinden, können wir digital um Rat oder Unterstützung bitten. Wir können auch Gruppen beitreten, die sich auf Themen konzentrieren, die uns persönlich wichtig sind und dadurch Gleichgesinnte treffen und uns mit ihnen austauschen. Social Media kann auch dazu beitragen, dass wir uns in unserem Leben weniger allein fühlen. Wir können uns mit anderen Menschen verbinden, indem wir ähnliche Interessen teilen oder uns gegenseitig unterstützen, wenn wir uns in einer schwierigen Situation befinden. Ein weiterer positiver Aspekt von Social Media ist, dass es uns helfen kann, Stress abzubauen und unsere Stimmung zu verbessern. Wenn wir uns gestresst oder ängstlich fühlen, können wir uns auf Social Media ablenken und uns z.B. von lustigen Clips andere Gedanken in den Kopf holen. Schließlich kann Social Media auch dazu beitragen, dass wir uns besser über unsere Gesundheit informieren und uns motivieren, gesündere Entscheidungen zu treffen. Wir können uns über gesunde Ernährung und gute Bewegung informieren und uns gegenseitig motivieren.
Es gibt jedoch auch negative Auswirkungen von Social Media auf die Gesundheit. Einer der größten Faktoren ist der Vergleich mit anderen Menschen, der durch Plattformen wie Instagram, Facebook oder Twitter verstärkt wird. Durch das ständige Scrollen durch Bilder oder Beiträge anderer Menschen können wir uns vergleichen mit ihnen und uns eventuell dann schlecht fühlen, wenn wir das Gefühl haben, dass wir zum Beispiel nicht so erfolgreich oder so glücklich sind wie sie. Ein weiterer Punkt ist die Art und Weise, wie Social Media unsere Beziehungen beeinflusst. Obwohl es uns auf der einen Seite ermöglicht, mit Menschen in Kontakt zu bleiben, die wir sonst vielleicht aus dem Auge verloren hätten, kann es auch dazu führen, dass wir uns isoliert und einsam fühlen, wenn wir das Gefühl haben, dass unser Leben nicht so aufregend ist wie das unserer Freunde auf Social Media. Außerdem kann Social Media auch unser Selbstwertgefühl beeinflussen. Durch das Posten von Bildern und Beiträgen auf Plattformen können wir uns einerseits gut fühlen, wenn wir viele Likes und Kommentare erhalten. Andererseits kann es aber auch dazu führen , dass wir uns schlecht fühlen, wenn wir nicht genug Likes oder Kommentare erhalten. Dies kann dazu führen, dass wir uns auf unserer Aussehen und Image konzentrieren und unser Selbstwertgefühl davon abhängig machen, wie viele Likes wir auf Social Media erhalten. Schließlich kann Social Media auch dazu führen, dass wir uns gestresst und überfordert fühlen. Durch das ständige Scrollen durch Bilder und das Versuchen, mit der Flut von Informationen und Nachrichten Schritt zu halten, kann es schwierig sein, abzuschalten und sich zu entspannen. Dies kann dazu führen, dass wir uns gestresst und überfordert fühlen und Schwierigkeiten haben, uns auf andere wichtigere Dinge zu konzentrieren.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Nutzung von Social Media sowohl positive als auch negative Auswirkungen vor allem auf die psychische Gesundheit von Menschen haben kann. Während Social Media uns eine großartige Möglichkeit bietet, um mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben und Informationen zu teilen, kann es auch zu Stress, Angstzuständen und Depressionen führen. Meiner Meinung sollten wir uns immer bewusst sein, auf was für eine Art und Weise wir Social Media benutzen und welche Auswirkungen es auf uns hat. Wir sollten uns selbst Grenzen setzen und uns regelmäßig Pausen von Social Media gönnen, um sicherzustellen, dass wir uns auf unsere psychische Gesundheit konzentrieren und ein ausgewogenes Leben führen.
Soziale Medien und Gesundheit | medienbewusst.de Der Einfluss sozialer Medien auf die Psyche (aok.de) Social-Media-Nutzung: 46 schädliche Auswirkungen nachgewiesen – Heilpraxis (heilpraxisnet.de) Therapeutin riet Sophia Thiel von Social-Media-Rückkehr ab | Promiflash Wenn soziale Medien süchtig machen | Ihre Vorsorge (ihre-vorsorge.de)
2 Kommentare
Kommentieren →Hallo By Kultur,
Mit deinem Eintrag hast du ein Thema angesprochen, was heutzutage jeden von uns betrifft. Meiner Meinung nach ist ein wichtiger Aspekt von Social Media in deinem Beitrag ein wenig in den Hintergrund geraten. Ein großes Problem stellt nämlich auch die Entwicklung eines Schönheitsideal dar, denn viele Menschen, darunter meistens jugendliche entwickeln durch Social Media ein Schönheitsideal. Auf Social Media sehen sie nur Menschen, die sehr sportlich sind, einen tollen Körper haben und sonst auch alles so perfekt erscheint. Viele Jugendliche wissen nicht, dass diese Bilder nicht der Realität entsprechen, da sie Mithilfe von zum Beispiel Schminke, oder vielen Bildbearbeitungsprogrammen wesentlich verändert werden. Doch sie denken dann, dass sie genauso aussehen müssen wie diese Personen auf diesen Bildern. Aber das ist unmöglich. Dadurch sinkt ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl sehr stark. Außerdem kann dies zu Depressionen führen. Ansonsten fand ich deinen Eintrag sehr informativ und gut.
Hi By Kultur,
sehr wichtiges Thema! Social Media ist etwas, dass uns jeden Tag betrifft, deshalb ist es auch so wichtig reflektiert darüber zu sprechen und sich beiden Seiten bewusst sein. Mein größtes Problem mit Social Media, ist zusätzlich zu dem unrealistischen Schönheitsideal vor allem das große Suchtpotential. Mit Tiktok als großes Vorbild, wird heutzutage sehr viel kurzer Content in Endlosschleife produziert, der oft dazu einlädt Stunden auf der App zu verbringen und die echte Welt zu vergessen. Man bekommt so zwar schnell einen Serotoninschub, doch wenn man es über die lange Zeit betrachtet, kann es sehr schlechte Auswirkungen auf viele Jugendliche haben, da das echte Leben vernachlässigt wird und man abhängig wird.